哺乳妈妈如何应对月经问题

许多女性喜欢月经称为 “老朋友”,或者戏称为“大姨妈”。都可以,因为月经不过是一个生理名词而已。宝宝出生后,月经的恢复和排卵的时间都会因为哺乳而受到影响。不哺乳的女性一般会在产后6到10个星期“大姨妈”就来了。而哺乳妈妈月经的恢复时间通常会相对来迟,有的哺乳期一直不来月经。那么,哺乳妈妈遭遇月经应该怎么办呢?

哺乳期来月经是是不是因为体质差?

哺乳期由于泌乳素的升高,抑制了雌激素的分泌,同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感,所以在一般情况下,不排卵也没有月经。

可是也有少数妇女乳汁较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律,不是单纯母乳喂养,还可能添加其他辅助食品,泌乳素分泌减少,抑制月经的机制减弱,以致月经复潮。尤其是哺乳时间较长的妇女,更可能出现月经复潮。月经复潮并不表示哺乳妇女体质差或不健康。

月经来了可不可以继续哺乳?

民间有这样的传说,哺乳期来了月经,母乳便没有营养,甚至对宝宝有毒,必须断奶。这种说法不科学。

正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。

宝宝断奶后月经一直不来怎么办?

由于较长时间闭经,往往子宫缩小,断奶后多数妇女可以复经,也有少数妇女不来月经,尤其是哺乳期过长者,几乎萎缩的子宫不能很快复原。

迟迟不来月经并不好,必须治疗,一般可采用雌、孕激素序贯疗法(也称人工周期)经过一到两个周期治疗后多数人能够复经。可是此类方法必须断乳后才能使用。 利用哺乳期来避孕真的有效吗?

哺乳本身不能作为一种正式的计划生育措施,但是哺乳闭经避孕法是一种经科学研究和临床试验发展起来的,能在一段时间内使用的避孕方法。

应当注意的是,哺乳期闭经避孕法随哺乳期延长,必须辅助其他措施。产后较晚恢复月经者,首次月经来潮前多有排卵,故哺乳妇女未来月经者也有受孕可能,应当有避孕措施。

有个问题值得哺乳妈妈注意:产后第一次月经的时候出现出血的情况被许多女性认为是月经来潮,其实通过基础体温来进行测定,其中百分之六十是无排卵的,严格的说法,没有排卵性月经不算是真正的月经。这些的出血量和持续时间比正常的月经长许多,月经周期也很不稳定,因此很多哺乳妈妈产后的月经会有一段时间是不正常的。